Yoga Etikette
Yoga hilft Stress abzubauen und beweglich zu bleiben.
Damit bei deinem Besuch alles rund l盲uft, lohnt es sich die Regeln zu kennen.
Schuhe werden vor der T眉r abgestellt, der Raum ist ein Barfu脽 Bereich
Bring am besten deine eigene Matte mit, es kann vor Ort eine Matte geliehen werden
Trage bequeme Kleidung
Hygiene spielt im Yoga eine gro脽e Rolle, dies gilt auch f眉r Ger眉che
Die Stunde beginnt p眉nktlich, danach ist die T眉r zu
Der Raum ist ein Ort der Stille und Erholung, der Alltag bleibt drau脽en, bem眉he dich auf der Matte um Konzentration und lass dein Handy in der Umkleide
Sucht jemand zu Beginn der Stunde einen Platz, biete an zu rutschen
Yogapraxis f枚rdert Achtsamkeit und das Erkennen eigener Grenzen, erkenne diese und pausiere bei 脺berforderung und steige wieder ein wenn du kannst
Im Raum bitte nicht Essen und Trinken
Wir atmen intensiv, komm bitte nicht erk盲ltet
Yoga ist eine Lebensphilosophie und kein Wettkampf, richte deine Konzentration auf dich
Shavasana ist ein Teil der Yogapraxis, bitte gehe nicht vorher
Alles klar?
Dann melde dich gleich f眉r einen unserer Kurse an. Bitte lies dir vor deinem ersten Kursbesuch die Etikette durch.
Wir freuen uns auf dich!